Ella Arina Vasilache
Nicio victorie nu e dată fără înfrângere și nicio cădere nu e dată fără speranță.
Sunt momente în care avem nevoie să privim cu mai multă atenție spre ceea ce trăim. Terapia poate începe pur și simplu de la sentimentul că ceva nu mai este în regulă. Emoțiile nu trebuie controlate sau reprimate — ele ne vorbesc despre nevoi, vulnerabilități, frici și despre felul în care am învățat să ne protejăm. Lucrez cu adolescenți, adulți și cupluri, într-un spațiu sigur, empatic, confidențial și lipsit de judecată.
Despre mine
Mă numesc Ella Arina Vasilache.
Parcursul meu profesional a început în domeniul juridic, prin absolvirea Facultății de Drept și a unui master în Științe Penale la Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași. Deși drumul meu s-a îndreptat ulterior către psihologie, această primă etapă a rămas o parte importantă din ceea ce sunt astăzi — mi-a oferit o perspectivă complementară asupra comportamentului uman și asupra contextelor în care oamenii trăiesc, aleg și relaționează.
Curiozitatea față de natura umană și dorința de a înțelege mai profund emoțiile și relațiile m-au condus către psihologie. Am absolvit Facultatea de Psihologie în 2009, iar pregătirea mea a continuat prin două programe de master: Psihologie Clinică și Consiliere Psihologică și Evaluarea, Formarea și Consilierea Psihologică a Personalului.
Astăzi sunt psiholog clinician și psihoterapeut, cu atestat și în psihologia muncii și organizațională, respectiv în psihologia aplicată în domeniul securității naționale.
În activitatea de evaluare psihologică realizez evaluări clinice, evaluări în psihologia muncii și organizațională și evaluări specifice domeniului securității naționale.
Emoțiile nu sunt ceva ce trebuie controlat sau eliminat
În psihoterapie sunt specializată în Terapia Centrată pe Emoții (EFT) — o abordare care acordă un rol central emoțiilor și modului în care acestea ne organizează experiența interioară și relațiile.
Emoțiile ne vorbesc despre ceea ce este important pentru noi: despre nevoi, vulnerabilități, pierderi, frici și despre felul în care am învățat să ne protejăm.
În procesul terapeutic nu ne oprim la ceea ce se vede la suprafață — anxietate, tristețe, furie, rușine, retragere sau dificultatea de a avea încredere. Explorăm ceea ce se află în spatele acestor trăiri și modul în care pot fi transformate tiparele emoționale care întrețin suferința.
O parte importantă a practicii mele este dedicată terapiei de cuplu și de familie. Aici nu căutăm vinovatul și nu stabilim cine are dreptate. Încercăm să înțelegem tiparul relațional în care oamenii au ajuns să fie prinși, precum și nevoile și vulnerabilitățile care se află în spatele conflictului, criticii sau distanțării.
Vorbim și despre corp, sexualitate și mâncare
Pregătirea mea include specializarea în psihosexologie, care îmi permite să abordez cu deschidere și fără judecată aspectele legate de sexualitate, intimitate, dorință, relația cu propriul corp și identitatea sexuală.
Sunt specializată și în psihonutriție, o perspectivă prin care explorez legătura dintre emoții, comportamentul alimentar și imaginea corporală.
În cabinet lucrez cu adolescenți, adulți și cupluri. Practica mea este incluzivă și ofer un spațiu terapeutic afirmativ pentru persoanele LGBTQ+, în care orientarea sexuală, identitatea și expresia de gen sunt respectate și nu sunt patologizate.
Din 2021 sunt președinta Asociației ReSTART PLUS, organizație care sprijină victimele traficului de persoane. Implicarea mea aici reflectă convingerea că fiecare om are dreptul să fie tratat cu demnitate, respect și umanitate.
Cred că fiecare om vine în terapie cu propria istorie, cu vulnerabilități, dar și cu resurse pe care, într-un anumit moment al vieții, poate nu le mai poate vedea.
Schimbarea devine posibilă într-o relație terapeutică bazată pe încredere, siguranță și umanitate. Pentru mine, psihoterapia nu înseamnă să îți spun cine ar trebui să fii, ci să te însoțesc în procesul de a înțelege ceea ce trăiești, de a te apropia de propriile emoții și nevoi și de a găsi un mod de a trăi și de a relaționa care să fie mai aproape de cine ești.
Pilonii procesului terapeutic
Emoțiile spun ceva despre tine
Nu ne oprim la simptom. Încercăm să înțelegem ce se află în spatele lui, ce îl menține și ce nevoie exprimă — ca schimbarea să aibă loc la un nivel profund, nu doar la suprafață.
Nu căutăm vinovatul
În cuplu și în familie, problema nu e unul dintre voi. E tiparul în care ați ajuns să fiți prinși. În spatele criticii poate exista nevoia de a conta. În spatele retragerii, teama de respingere.
Vorbim și despre corp
Sexualitate, intimitate, relația cu mâncarea, imaginea corporală. Sunt specializată în psihosexologie și psihonutriție, așa că despre subiectele astea vorbim direct, fără rușine și fără judecată.
Ce putem aborda împreună
Psihoterapie
▸ Psihoterapie individuală pentru adulți
Anxietate, îngrijorare persistentă, atacuri de panică și fobii · depresie, tristețe persistentă, pierderea motivației sau a sensului · stres cronic, suprasolicitare și burnout · stimă de sine scăzută și sentimentul de inadecvare · rușine, vinovăție, autocritică și perfecționism · dificultăți de reglare emoțională · pierdere, doliu, separare și schimbări importante de viață · experiențe traumatice și consecințele lor emoționale · singurătate și izolare · teama de apropiere · dificultatea de a pune limite și de a spune „nu” · dependență emoțională și teamă de abandon · tipare relaționale care se repetă · perioade de blocaj sau criză personală · autocunoaștere și dezvoltare personală.
▸ Psihoterapie pentru adolescenți
Cabinetul poate deveni un spațiu în care adolescentul vorbește despre lucruri pe care îi este greu să le spună părinților, profesorilor sau chiar prietenilor, fără teama de a fi criticat, etichetat sau comparat.
Anxietate și atacuri de panică · tristețe și retragere · stimă de sine scăzută · anxietate de performanță și presiune școlară · perfecționism și teama de eșec · dificultăți în relația cu părinții · bullying, respingere și excludere · gestionarea emoțiilor intense · imagine corporală negativă · primele relații afective · întrebări legate de identitate, sexualitate sau identitate de gen.
▸ Terapie de cuplu și de familie (EFT)
Uneori, doi oameni pot continua să se iubească și, în același timp, să nu mai știe cum să ajungă unul la celălalt.
Conflicte repetitive și dificultăți de comunicare · distanțare emoțională · pierderea apropierii și a intimității · dificultăți în viața sexuală · gelozie și nesiguranță · infidelitate și reconstruirea încrederii · teamă de abandon · diferențe de valori sau proiecte de viață · dificultăți apărute după căsătorie sau nașterea unui copil · dilema continuării sau încheierii relației.
În familie: conflicte persistente, tensiuni între părinți și copii sau adolescenți, dificultăți de adaptare la schimbări, separare sau pierdere.
▸ Psihosexologie — sexualitate și intimitate
Dorință sexuală scăzută sau diferențe de dorință în cuplu · dificultăți de excitare sau orgasm · inhibiție și anxietate sexuală · durere sau disconfort în viața intimă, complementar evaluării medicale · rușine, vinovăție sau teamă asociate sexualității · dificultatea de a comunica nevoile și limitele · relația cu propriul corp · sexualitatea după experiențe traumatice · explorarea sexualității, orientării sexuale și identității.
Nu există un model unic al unei vieți sexuale „corecte”. Urmărim o relație cu propria sexualitate bazată pe consimțământ, siguranță, autenticitate și respect.
▸ Psihonutriție — emoții, alimentație și propriul corp
Relația noastră cu mâncarea nu este determinată întotdeauna doar de foame.
Mâncat emoțional și compulsiv · senzația de pierdere a controlului · vinovăția și rușinea asociate mâncării · imaginea corporală și nemulțumirea față de propriul corp · ciclurile de restricție și supraalimentare · dificultatea de a diferenția foamea fizică de nevoile emoționale.
Atunci când situația o necesită, intervenția psihologică se desfășoară complementar evaluării medicale sau nutriționale.
Evaluări psihologice
▸ Psihologie clinică
Evaluarea psihologică clinică urmărește înțelegerea modului în care o persoană funcționează din punct de vedere cognitiv, emoțional, comportamental și al personalității, în raport cu motivul și obiectivul evaluării.
Evaluare clinică și psihodiagnostic · evaluarea funcționării cognitive · evaluarea stării afective și a simptomatologiei depresive și anxioase · evaluarea personalității · evaluarea comportamentală · evaluarea mecanismelor de coping și adaptare · evaluarea funcționării psihologice, sociale și ocupaționale.
Evaluare psihologică pentru încadrare sau reîncadrare în grad de handicap — evaluare realizată în vederea completării documentației necesare pentru Comisia de Evaluare a Persoanelor Adulte cu Handicap.
Evaluări psihologice pentru adopție, asistent maternal și plasament familial — evaluări realizate în vederea obținerii atestatului sau avizului psihologic solicitat în cadrul procedurilor de adopție, atestare ca asistent maternal ori plasament familial.
Evaluarea personalității și a profilului psihologic — explorarea trăsăturilor de personalitate, a modului de relaționare, a resurselor personale și a particularităților relevante pentru obiectivul evaluării.
Evaluarea funcționării cognitive — investigarea unor aspecte precum atenția, memoria, raționamentul și funcționarea cognitivă generală, în funcție de scopul evaluării.
Evaluarea stării emoționale — investigarea simptomatologiei depresive și anxioase, a dificultăților de reglare emoțională și a impactului acestora asupra funcționării personale, sociale sau profesionale.
În funcție de obiectiv, procesul poate include anamneză, interviu clinic și utilizarea unor instrumente psihologice standardizate, selectate în raport cu scopul evaluării.
▸ Psihologia muncii și organizațională
Realizez evaluări psihologice în raport cu cerințele profesionale și particularitățile postului, pentru angajare, menținere în funcție, control periodic, schimbarea funcției, prelungirea contractului de muncă, participarea la concursuri sau cursuri și activități de voluntariat.
Avize psihologice
Avize pentru angajare, menținere în funcție și evaluări periodice · schimbarea funcției · concursuri pentru ocuparea unor posturi în instituții publice · înscriere la cursuri sau programe de formare · voluntariat ISU și SMURD · profesii și activități reglementate, inclusiv expert contabil/CECCAR, C.I.T.O.N., inspector de integritate și evaluator de risc la securitatea fizică.
▸ Psihologie aplicată în domeniul securității naționale
Realizez examinări psihologice și eliberez avize de aptitudine psihologică pentru activități și profesii din domeniul securității naționale.
Avize psihologice
Arme și muniții — deținerea, portul și folosirea armelor și munițiilor neletale supuse autorizării; permis pentru utilizarea armelor cu tranchilizant de către medicii veterinari.
Tir sportiv — practicare tir sportiv și instructor poligon de tir.
Pază și protecție — agenți de pază și securitate, cu sau fără armă neletală; angajare; activități necesare înființării sau licențierii societăților de pază și protecție; evaluator de risc la securitatea fizică; tehnicieni și proiectanți de sisteme de securitate.
Detectivi particulari — evaluări pentru atestare, licențiere și exercitarea activității.
Sisteme de securitate și supraveghere — operatori, tehnicieni și proiectanți de sisteme de securitate, supraveghere, detecție și control acces.
▸ Analiză și intervenție organizațională
Pentru organizații și companii, evaluarea poate viza atât funcționarea individuală și a echipelor, cât și factorii organizaționali care influențează performanța și starea de bine la locul de muncă.
Analiza climatului organizațional · evaluarea dinamicii și funcționării echipelor · evaluarea stresului ocupațional și a factorilor de risc psihosocial · analiza psihologică a muncii și a posturilor · evaluarea proceselor și practicilor organizaționale · evaluarea psihologică a angajaților și grupurilor · diagnoză organizațională și formularea recomandărilor de intervenție.
Pot fi dezvoltate și intervenții adaptate organizației pentru prevenirea burnout-ului, gestionarea stresului ocupațional, optimizarea comunicării și colaborării, creșterea satisfacției profesionale, dezvoltarea resurselor personale și îmbunătățirea funcționării echipelor.
▸ Consiliere vocațională și orientare în carieră
Consilierea vocațională se adresează adolescenților și adulților care doresc să își înțeleagă mai bine profilul profesional, să aleagă un traseu educațional sau să ia o decizie privind dezvoltarea ori schimbarea carierei.
Evaluarea intereselor profesionale · aptitudinilor cognitive și non-cognitive · personalității · valorilor personale și profesionale · motivației și strategiilor de învățare · identificarea profilului vocațional · orientare educațională și profesională · stabilirea obiectivelor de carieră · reorientare profesională · elaborarea unui plan personalizat de carieră.
Procesul include evaluare psihologică, interpretarea integrată a rezultatelor, feedback și recomandări individualizate, astfel încât deciziile educaționale sau profesionale să fie raportate atât la aptitudini și interese, cât și la caracteristicile personale.
Studii si expertiză
Întrebări frecvente
Investiția în echilibrul tău
Ședință individuală
Psihoterapie pentru adulți și adolescenți. Anxietate, depresie, traumă, stimă de sine, tipare relaționale, autocunoaștere, psihosexologie și psihonutriție.
Prețul este de 250 RON / ședință
Terapie de cuplu și de familie
Lucrăm cu tiparul relațional, nu cu vinovatul. Conflicte repetitive, distanțare, intimitate, infidelitate, tensiuni între părinți și copii.
Prețul este de 300 RON / ședință
Evaluări și avize psihologice
Evaluări psihologice în domeniul psihologiei clinice, psihologiei muncii și organizaționale și psihologiei aplicate în domeniul securității naționale, precum și eliberarea avizelor psihologice corespunzătoare.
Tarifele se stabilesc în funcție de tipul, scopul și complexitatea evaluării. Pentru informații privind evaluarea necesară, documentele solicitate și costul acesteia, vă invit să mă contactați.